(http://axnegar.fahares.com/axnegar/4oR4IfUpbtAQI7/7499
(http://axnegar.fahares.com/axnegar/4oR4IfUpbtAQI7/7499747.jpg) آ.اس | کریستیانو با وزنی کمتر از ۸۵ کیلو به فینال کیف میره. او میخواد هر سال ۱ کیلو کم کنه تا چربی بدنش افزایش پیدا نکنه، سرعتش رو از دست نده، عضلانیتر بشه و بدن انعطافپذیری داشته باشه. او الان ۷% چربی داره در حالیکه بازیکنان حرفهای بطور میانگین ۱۰-۱۱% چربی دارن. زیدان و پینتوس (مربی بدنسازی رئال) در این راه کریستیانو رو کمک میکنن.
- ۳۴۸
- ۰۲ خرداد ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط