چی بخوریم تا سرما نخوریم⁉ ️🔶 پرتقال🔶 انواع توت🔶 فلفل دلمه ای 🔶 سیب زمینی🔶 سبزیجات برگ سبز🔶 ماهی های روغنی🔶 تخم مرغ