ﺁﯾﺎ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺳﻮﭖ ﺧﯿﺎﺭ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﭖ ﮐﺎﻓﯽ
ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺨﻢﻫﺎﯼ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 2 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﻔﺖ ﺩﻫﯿﺪ .
ﺳﭙﺲ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ 500 ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﻣﺮﻍ ﻭ ﯾﮏ ﭘﯿﺎﺯ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ
ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺑﭙﺰﯾﺪ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﭘﻮﺩﺭ ﻓﻠﻔﻞ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﺳﻮﭖ ﺷﺪﯾﺪﺍً
ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻓﻌﺎﻝ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ .
* ﺍﻣﺎ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﻧﻬﺎﯾﯽ ﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﯾﮏ
ﺧﯿﺎﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﺳﯿﺮ ﺣﺐ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﺮﺩﻩ
ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺧﺎﻣﻪ ﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺳﺲ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭ
ﮐﻨﺎﺭ ﻣﺎﻫﯽ ﻗﺰﻝ ﺁﻻ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﺳﯿﺮ ﻧﯿﺰ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺗﺮﮐﯿﺐﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯ ﻫﺴﺘﻨﺪ