باید هایی درمورد◀ وزن= مصرف روزانه آب💧 بیا ڪپشن👇

حتما ذخیره سیو کنید که بدردتون میخوره ✌
روزی چند لیوان آب میخوری؟🙂
📝هر موجودی برای انجام فرآیند های متابولیسمی به آب نیاز داره. ترکیب پروتئین‌ها هم یکی از این فرآیند هاست. پس اگر شدت و سختی تمرین شما زیاده، آب بیشتری بنوشید؛
اینکه میگن آب مایه‌ی حیات است دروغ نگفتن! جالبه بدونید که حدود ۷۰ درصد بدن انسان(و طبیعتا ٧٠ درصد عضلات) از آب تشکیل شده. پس طبیعتا نوشیدن آب کافی در طول روز یکی از مهمترین کارهایی هست که میتونید برای رشد بدنتون انجام بدید
‌
🔥عزیزان وهمراهان ورزشکار آموزش های پارسی فیت شامل👇

✔️کاهش وزن و چربیسوزی
✔️افزایش حجم و عضله سازی
✔️فیتنس و فرم دهی
✔️تمرین در باشگاه یا منزل با حداقل امکانات

👈 برای پاسخگویی به سوالات شما درمورد ورزش دایرکت پیام دهید در خدمتتون هستیم🌹
‌
✅🆔 @parsi_fit
✅🆔 @parsi_fit
‌..
.
اولین برنامه تصویری بدنسازی در ویسگون 🥇
پر مخاطب ترین برنامه آپارات 🏅
.

👈 هر روز پست آموزشی داریم اگر مایل به تناسب اندام هستید پارسی فیت را داشته باشید تا مربی خودتون باشید .💪

#دنبال #ورزش #ورزشی #بدنسازی #فیتنس #ورزشکار #باحال #هستی #استایل #فیتنس_بانوان #باشگاه #ورزش_در_خانه #تمرین #ورزش_درخانه #هشتک #پارسی_فیت
‌