🌟3 ماهی که به سال جدید مونده این کارا رو انجام بده :
🌟3 ماهی که به سال جدید مونده این کارا رو انجام بده :
🧴روتین پوستیت رو طبق پوستت انتخاب کن و به سلامت پوستت اهمیت بده
- 🤍از شوینده مناسب پوستت استفاده کن قبل و بعد از خواب
- 🤍ماهی دو بار پوستت رو لایه برداری کن اینطوری پوستت شفاف تر میشه
-🤍 صورتت رو ماساژ بده تا چربی های اضافی پوستت از بین برن و صورتت زاویه دار بشه و اجزای صورتت برجسته تر بشن
🕯️رژیم غذایی سالم داشته باش
- 🤍توی وعده های غذاییت از میوه و سبزیجات استفاده کن
- 🤍۸ لیوان آب در روز یادت نره ، بدنتو هیدراته نگهدار
- 🤍از مکمل ها و ویتامین ها برای سلامتی بدن و پوستت استفاده کن
به زیبایی اندامت اهمیت بده
- 🤍روزانه حداقل ۲۰ دقیقه ورزش هدفمند داشته باش
-🤍 اگه شرایطش رو داری هفته ای ۳ بار حداقل برو باشگاه
-🤍حرکات اصلاحی انجام بده و طرز ایستادن و نشستنت رو اصلاح کن
🌟استایل مناسب خودتو پیدا کن
-🤍لباس های مورد علاقتو بدون پیروی از ترند ها و مد انتخاب کن
-🤍شکل و فرم بدنت رو بشناس و طبق اونها لباسهات رو استایل کن
-🤍 از اکسسوری مناسب توی استایلت استفاده کن
🧴روتین پوستیت رو طبق پوستت انتخاب کن و به سلامت پوستت اهمیت بده
- 🤍از شوینده مناسب پوستت استفاده کن قبل و بعد از خواب
- 🤍ماهی دو بار پوستت رو لایه برداری کن اینطوری پوستت شفاف تر میشه
-🤍 صورتت رو ماساژ بده تا چربی های اضافی پوستت از بین برن و صورتت زاویه دار بشه و اجزای صورتت برجسته تر بشن
🕯️رژیم غذایی سالم داشته باش
- 🤍توی وعده های غذاییت از میوه و سبزیجات استفاده کن
- 🤍۸ لیوان آب در روز یادت نره ، بدنتو هیدراته نگهدار
- 🤍از مکمل ها و ویتامین ها برای سلامتی بدن و پوستت استفاده کن
به زیبایی اندامت اهمیت بده
- 🤍روزانه حداقل ۲۰ دقیقه ورزش هدفمند داشته باش
-🤍 اگه شرایطش رو داری هفته ای ۳ بار حداقل برو باشگاه
-🤍حرکات اصلاحی انجام بده و طرز ایستادن و نشستنت رو اصلاح کن
🌟استایل مناسب خودتو پیدا کن
-🤍لباس های مورد علاقتو بدون پیروی از ترند ها و مد انتخاب کن
-🤍شکل و فرم بدنت رو بشناس و طبق اونها لباسهات رو استایل کن
-🤍 از اکسسوری مناسب توی استایلت استفاده کن
- ۱.۸k
- ۱۱ دی ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط