خود مراقبتی روزانه

°•~━━━━━━✥❖✥━━━━━━~•°


💕••|{ خود مراقبتی روزانه:

۱- در طی روز آب بنوشید حداقل ۱.۵ لیتر

۲- تمرین و مدیتیشن خویشتن دوستی انجام بدید

۳- به پوست و بدنتون برسید.

۴- سالم بخورید.

۵- به خودتون هدیه بدید.

۶- سعی کنید بیش از ۵۰ درصد افکار و احساساتتون مثبت باشه. }|••💕


ꨄ𐄪ꨄ𐄡ꨄ𐄪ꨄ𐄡ꨄ𐄪ꨄ𐄡ꨄ𐄪ꨄ


⦃ #زیبایی_بدون_مرز ⦄

⧕ #خود_مراقبتی ⧔

{ @beautiful14002 }|••💅

°•~━━━━━━✥❖✥━━━━━━~•°