کیوی، کلسترول را کاهش می‌دهد؛ زیرا منبع خوبی از فیبر محلو

کیوی، کلسترول را کاهش می‌دهد؛ زیرا منبع خوبی از فیبر محلول است.

🔸 فیبر محلول، آب دستگاه گوارش را جذب کرده، به شکل ژل چسبناکی در می آید و جذب کلسترول از روده را مهار می‌کند.