پر کردن صورت و گونه
پر کردن صورت و گونه🤔
👈 روزانه 5 بار، 1بادکنک را باد کرده و در حین باد کردن، لپهای خود را 1قیقه به حالت باد شده نگه دارید و بعد کم کم خالی کنید
👈 باعث تقویت عضلات و پر و سفت شدن آنها میشود
👈 روزانه 5 بار، 1بادکنک را باد کرده و در حین باد کردن، لپهای خود را 1قیقه به حالت باد شده نگه دارید و بعد کم کم خالی کنید
👈 باعث تقویت عضلات و پر و سفت شدن آنها میشود
- ۳۱۲
- ۳۱ فروردین ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۴)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط