دانستنی

#دانســـتنی
[کمبود این ویتامین ها تو صورت نمایان میشه]🐬🍬
-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•
-کمبود ید و کم کاری تیروئید : چشم های پف الوده👀
-کمبود اهن : پوسته شدن لب ها👄
-کمبود یتامین ب۷ یا بیوتین : خشک و ریزش مو🌿
-کمبود ویتامین ب۱۲ : رنک پریدگی ، خستگی ، از دست دادن اشتها🦭
-کمبود امگا۳ : خشکی پوست💨
-کمبود ویتامین سی : خونریزی لثه ها ، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست🍊

•• 🐼🤍


───• · · · ⌞🌻⌝ · · · •───

♤⌊𝕡𝕖𝕣𝕒𝕟𝕤𝕖𝕤 𝕔𝕚𝕥𝕪⌋♤
𓏲ࣴ👸💛