پروتئين بار نارگيلي

پروتئين بار نارگيلي


✅ وگان ، بدون گلوتن
✅ کالری : ۲۷۰ کالری هر عدد
مواد لازم👇
🔺۱ پیمانه کره بادام درختی
🔺۱ پیمانه پودر پروتئین
🔺یک سوم پیمانه سیروپ دلخواه
🔺 یک چهارم پیمانه آرد نارگیل
🔺یک چهارم پیمانه پودر نارگیل
🔺۱ ق چ عصاره وانیل
🔺نوک ق چ نمک
لایه رویی:
🔺یک پیمانه شکلات چیپسی
🔺۲ ق چ روغن نارگیل
🔺۲ ق غ پودر نارگیل

طرز تهیه:
کره آجیل ، پودر پروتئین سیروپ ، آرد نارگیل ، پودر نارگیل ، عصاره وانیل و نمک و داخل یک کاسه با هم مخلوط کنید تا کاملا کرمی و نرم بشه اگر نیاز بود ۲ ق غ دیگر سیروپ اضافه کنید.
داخل قالب مورد نظر کاغذ روغنی پهن کرده و مواد و با فشار کف ظرف پهن کنید.
شکلات چیپسی و روغن نارگیل و به روش بنماری آب کنید .
شکلات و روی لایه زیری بریزید و روش پودر نارگیل بپاشید.
داخل فریزر به مدت ۵ دقیقه استراحت بدید و یا تا زمانی که شکلات خودشو ببنده.
و بعد به ۱۲-۸ تیکه مساوی تقسم کنید.
داخل بخچال به مدت ۵-۳ روز و داخل فریزر تا یکهفته میتونید نگهداری کنید.
نوش جان