سیاستهایرفتاری

‍ 💠 #سیاست_های_رفتاری

‍ کنار آمدن با شکست عشقی
اگر بتازگی از رابطه ای خارج شده اید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد، نکات مهمی وجود دارد، که باید رعایت کنید، تا سریعتر از مشکلات روحی ناشی از شکست عشقی رها شوید:

👈 بیرون بروید.
👈 هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات دردناک می‌شود را پاکسازی کنید.
👈 به صورت کامل فاصله بگیرید.
👈 به خودتان برسید.
👈 حتما برای از دست دادن رابطه سوگواری کنید.

👈 با آدمهایی که حمایتی هستند دور و ور خود را شلوغ کنید.
👈 روی صفات منفی همسر سابق‌تان تمرکز کنید اما صادقانه.
👈 به این فکر کنید که چرا شما بدون همسر سابق‌تان حال بهتری خواهید داشت.
👈 مراقب روابط جایگزین باشید.



💟 @Ravan6enasii

💑 #تفاوت_زنان_و_مردان

تفاوت افسردگی در زن و مرد
👈 زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.

👈 زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند.

👈 زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند.

👈 زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند.

👈 زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند.

👈 اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با الکل، تلویزیون، ورزش و رابطه جنسی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.



💟 @Ravan6enasii