انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت تا ثا

انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید. این کارو ۴ بار در روز انجام بدین
با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید.
دیدگاه ها (۳)

جالب است بدانید که :موز های سیاه شده شاید آهن کمتری داشته با...

پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است !👀▫️ هنگام مطالعه ...

تست سریع تشخیص سلامت قلب ▫️چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپ...

✍ نشونه های #کم_خونی👇👇👇👇👈 خستگی زودرس👈 کاهش تمرکزذهنی👈 ضعف👈 ...

‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ *-نکاتی ک...

این سرم همون سرمی هست که خیلی وقت دنبالش بودین اگه شماام مشک...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط