🔹️جالب است بدانید که اگر یک عدد چیپس بخورید باید یکی از ح

🔹️جالب است بدانید که اگر یک عدد چیپس بخورید باید یکی از حرکات زیر را انجام دهید تا بتوانید کالری بدست آمده را بسوزانید ( 100کالری)

◽۱۲ دقیقه شنا کردن
◽۵ دقیقه از پله بالا رفتن
◽۱۰ تا ۱۲ دقیقه دوچرخه سواری
◽۳۰ دقیقه جارو برقی کشیدن
◽دو کیلومتر دویدن
◽۳۰ دقیقه پیاده روی