از نشانه هایی که بدنتان کمبود ویتامین سی دارد

💠از نشانه هایی که بدنتان کمبود ویتامین سی دارد:

◽لثه هاتون خونریزی دارند
◽خیلی راحت خون دماغ میشید
◽پوست خشک و خسته ای دارید
◽بی دلیل کمردرد دارید
◽درسال چندین بار سرما میخورید
◽ناخن هاتون خیلی راحت میشکند
◽زانوهاتون خیلی راحت کبود میشود و چربی های شکمی دارید

@world_he