چگونه مثبت اندیشی را در خود تقویت کنیم؟
چگونه مثبت اندیشی را در خود تقویت کنیم؟
مثبت اندیش بودن امری بسیار ضروری در زندگی انسانهاست. به طور کلی فرد مثبت اندیش با نگرش نیکوی خویش به جهان همیشه به دنبال فرصتهاست و حتی از شکست های بزرگ، موفقیت های بزرگ تری را به دست می آورد.
این نیرو در هر کس به اندازهای وجود دارد لکن باید توجه داشت هرکس در هر سطحی که از آن برخوردار است باید تلاش نماید به مراحل افزون تری از آن دست یافته و زندگی را برای خود و دیگران زیباتر سازدادامه دارد....
تفکر_مثبت
در این بحث به چند راهکار جهت تقویت مثبت اندیشی اشاره میشود:
شیوههای تقویت نگرش مثبت
1. تصویرسازی ذهنی مثبت
بسیاری از انسانها دارای الگوهای خاص در ضمیر ناهشیار خود هستند. این الگوها همان تصاویر ذهنی اویند که همه اعمال، رفتار و احساسات از آن ناشی میشوند. در نتیجه مهم است که انسان چه تصویری در ذهن خود ترسیم کند. باید تلاش کند تصاویر ذهنی خوب جایگزین تصاویر ذهنی منفی گردند و این تغییر به آسانی صورت نمیگیرد.
خداوند در قرآن چنین آورده است:
«وَ إِذا قیلَ لَهُمُ اتَّبِعُوا ما أَنْزَلَ اللَّهُ قالُوا بَلْ نَتَّبِعُ ما أَلْفَیْنا عَلَیْهِ آباءَنا أَ وَ لَوْ کانَ آباوُهُمْ لا یَعْقِلُونَ شَیْئاً وَ لا یَهْتَدُونَ»؛ «و چون به آنان گفته شود: کتابی را که خدا فرو فرستاده است پیروی کنید، می گویند: نه، بلکه از آیینی که پدرانمان را بر آن یافته ایم پیروی می کنیم. آیا هر چند پدرانشان چیزی نمی دانستند و به راه راست هدایت نیافته بودند، باز هم از کیش آنها پیروی می کنند؟» (بقره/170)
انسان نباید خود را محصور در الگوهای رفتاری منفی قدیمی نماید. بلکه باید همیشه درباره خود و وضعیت زندگی، مثبت فکر کند و با سوق دادن باورهای خود به سمت مثبت، هم خود و هم دیگران را، سزاوار احترام و داشتن نعمت ها بداند.
همانطور که خداوند متعال فرموده است: «وَ لَقَدْ کَرَّمْنا بَنی آدَمَ وَ حَمَلْناهُمْ فِی الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ وَ رَزَقْناهُمْ مِنَ الطَّیِّباتِ وَ فَضَّلْناهُمْ عَلی کَثیرٍ مِمَّنْ خَلَقْنا تَفْضیلاً»؛ «و به راستی ما فرزندان آدم را گرامی داشتیم، و آنان را در خشکی و دریا [ بر مرکبها ] برنشاندیم، و از چیزهای پاکیزه به ایشان روزی دادیم، و آنها را بر بسیاری از آفریده های خود برتری آشکار دادیم.» (اسراء/70)ادامه دارد.....
تفکر_مثبت
2. قرار دادن موفقیت به عنوان پیش شرط ذهنی
آدمی همیشه باید ذهن خود را با افکار مثبت پر کند و تلاش نماید تا فرد کارآمدی باشد. شاید همیشه به موفقیت نرسد اما مهم این است که با نگرش مثبت بر شکست هایش نیز مدیریت کند.
از دیگر شیوههای تفکر مثبت یادآوری و شکر نعمتهایی است که از جانب خداوند به انسان ارزانی شده است. چون با شکر نعمت باعث افزوده شدن عطایای خداوند میشود، چنانکه قرآن میفرماید: « ... ْ لَئِنْ شَکَرْتُمْ لَأَزیدَنَّکُم ... »؛ «اگر واقعاً سپاسگزاری کنید، [نعمت] شما را افزون خواهم کرد ... »
در این پیش شرط نکته مهم کمک خواستن از خداست. با ایمان به خداوند می توان از نیروهای عظیمی که او در وجودمان به ودیعت نهاده، جهت رسیدن به موفقیت یاری جست.
این وعده الهی که: «یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا إِنْ تَنْصُرُوا اللَّهَ یَنْصُرْکُمْ وَ یُثَبِّتْ أَقْدامَکُمْ»؛ «ای کسانی که ایمان آورده اید، اگر خدا را یاری کنید و برای خشنودی او با کافران بجنگید و از دینش حمایت کنید، او نیز با فراهم آوردن اسباب پیروزی، شما را یاری می کند و گام هایتان را در میدان نبرد استوار می سازد.» (محمد/7)
زمانی که انسان به خدا ایمان دارد، خود را قوی و قدرتمند حس می کند، زیرا می داند خدا یاور و مونس و پشتیبان انسان مۆمن است و هیچ گاه او را از فضل و رحمت خود مأیوس نمی سازد: « ... وَ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَی اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُه ... »؛ «و هر کس بر خدا اعتماد کند او برای وی بس است ... ». (طلاق/3)ادامه دارد.....
تفکر_مثبت
3. بخشش و سخاوت
بخشش و سخاوت از دیگر عواملی است که ذهن انسان را برای جایگزین کردن افکار مثبت و ساختن تصویر ذهنی مناسب آماده میکند.
اگر انسان بیندیشد، خواهد دید که جهان هستی سرشار از فیض و بخشش خداوندی است. هیچ کس از عطای خداوند محروم نیست. حتی با وجود ناشکری بعضی بندگان، خداوند همچنان نعمت های خود را به آنان عطا میکند:
«کُلاًّ نُمِدُّ هوُلاءِ وَ هَوُلاءِ مِنْ عَطاءِ رَبِّکَ وَ ما کانَ عَطاءُ رَبِّکَ مَحْظُوراً »؛ «هر دو گروه ـ هم دنیاطلبان و هم آخرت طلبان ـ را از عطای پروردگارت مدد می رسانیم، و برای عطای پروردگارت حد و مرزی نیست و از کسی باز داشته نمی شود و هر کس به قدر استحقاق خود آن را دریافت می کند.» (اسراء/20)
سخاوت
زمانی که انسان از نعمت هایی که خداوند به او داده به دیگران می بخشد،
مثبت اندیش بودن امری بسیار ضروری در زندگی انسانهاست. به طور کلی فرد مثبت اندیش با نگرش نیکوی خویش به جهان همیشه به دنبال فرصتهاست و حتی از شکست های بزرگ، موفقیت های بزرگ تری را به دست می آورد.
این نیرو در هر کس به اندازهای وجود دارد لکن باید توجه داشت هرکس در هر سطحی که از آن برخوردار است باید تلاش نماید به مراحل افزون تری از آن دست یافته و زندگی را برای خود و دیگران زیباتر سازدادامه دارد....
تفکر_مثبت
در این بحث به چند راهکار جهت تقویت مثبت اندیشی اشاره میشود:
شیوههای تقویت نگرش مثبت
1. تصویرسازی ذهنی مثبت
بسیاری از انسانها دارای الگوهای خاص در ضمیر ناهشیار خود هستند. این الگوها همان تصاویر ذهنی اویند که همه اعمال، رفتار و احساسات از آن ناشی میشوند. در نتیجه مهم است که انسان چه تصویری در ذهن خود ترسیم کند. باید تلاش کند تصاویر ذهنی خوب جایگزین تصاویر ذهنی منفی گردند و این تغییر به آسانی صورت نمیگیرد.
خداوند در قرآن چنین آورده است:
«وَ إِذا قیلَ لَهُمُ اتَّبِعُوا ما أَنْزَلَ اللَّهُ قالُوا بَلْ نَتَّبِعُ ما أَلْفَیْنا عَلَیْهِ آباءَنا أَ وَ لَوْ کانَ آباوُهُمْ لا یَعْقِلُونَ شَیْئاً وَ لا یَهْتَدُونَ»؛ «و چون به آنان گفته شود: کتابی را که خدا فرو فرستاده است پیروی کنید، می گویند: نه، بلکه از آیینی که پدرانمان را بر آن یافته ایم پیروی می کنیم. آیا هر چند پدرانشان چیزی نمی دانستند و به راه راست هدایت نیافته بودند، باز هم از کیش آنها پیروی می کنند؟» (بقره/170)
انسان نباید خود را محصور در الگوهای رفتاری منفی قدیمی نماید. بلکه باید همیشه درباره خود و وضعیت زندگی، مثبت فکر کند و با سوق دادن باورهای خود به سمت مثبت، هم خود و هم دیگران را، سزاوار احترام و داشتن نعمت ها بداند.
همانطور که خداوند متعال فرموده است: «وَ لَقَدْ کَرَّمْنا بَنی آدَمَ وَ حَمَلْناهُمْ فِی الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ وَ رَزَقْناهُمْ مِنَ الطَّیِّباتِ وَ فَضَّلْناهُمْ عَلی کَثیرٍ مِمَّنْ خَلَقْنا تَفْضیلاً»؛ «و به راستی ما فرزندان آدم را گرامی داشتیم، و آنان را در خشکی و دریا [ بر مرکبها ] برنشاندیم، و از چیزهای پاکیزه به ایشان روزی دادیم، و آنها را بر بسیاری از آفریده های خود برتری آشکار دادیم.» (اسراء/70)ادامه دارد.....
تفکر_مثبت
2. قرار دادن موفقیت به عنوان پیش شرط ذهنی
آدمی همیشه باید ذهن خود را با افکار مثبت پر کند و تلاش نماید تا فرد کارآمدی باشد. شاید همیشه به موفقیت نرسد اما مهم این است که با نگرش مثبت بر شکست هایش نیز مدیریت کند.
از دیگر شیوههای تفکر مثبت یادآوری و شکر نعمتهایی است که از جانب خداوند به انسان ارزانی شده است. چون با شکر نعمت باعث افزوده شدن عطایای خداوند میشود، چنانکه قرآن میفرماید: « ... ْ لَئِنْ شَکَرْتُمْ لَأَزیدَنَّکُم ... »؛ «اگر واقعاً سپاسگزاری کنید، [نعمت] شما را افزون خواهم کرد ... »
در این پیش شرط نکته مهم کمک خواستن از خداست. با ایمان به خداوند می توان از نیروهای عظیمی که او در وجودمان به ودیعت نهاده، جهت رسیدن به موفقیت یاری جست.
این وعده الهی که: «یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا إِنْ تَنْصُرُوا اللَّهَ یَنْصُرْکُمْ وَ یُثَبِّتْ أَقْدامَکُمْ»؛ «ای کسانی که ایمان آورده اید، اگر خدا را یاری کنید و برای خشنودی او با کافران بجنگید و از دینش حمایت کنید، او نیز با فراهم آوردن اسباب پیروزی، شما را یاری می کند و گام هایتان را در میدان نبرد استوار می سازد.» (محمد/7)
زمانی که انسان به خدا ایمان دارد، خود را قوی و قدرتمند حس می کند، زیرا می داند خدا یاور و مونس و پشتیبان انسان مۆمن است و هیچ گاه او را از فضل و رحمت خود مأیوس نمی سازد: « ... وَ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَی اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُه ... »؛ «و هر کس بر خدا اعتماد کند او برای وی بس است ... ». (طلاق/3)ادامه دارد.....
تفکر_مثبت
3. بخشش و سخاوت
بخشش و سخاوت از دیگر عواملی است که ذهن انسان را برای جایگزین کردن افکار مثبت و ساختن تصویر ذهنی مناسب آماده میکند.
اگر انسان بیندیشد، خواهد دید که جهان هستی سرشار از فیض و بخشش خداوندی است. هیچ کس از عطای خداوند محروم نیست. حتی با وجود ناشکری بعضی بندگان، خداوند همچنان نعمت های خود را به آنان عطا میکند:
«کُلاًّ نُمِدُّ هوُلاءِ وَ هَوُلاءِ مِنْ عَطاءِ رَبِّکَ وَ ما کانَ عَطاءُ رَبِّکَ مَحْظُوراً »؛ «هر دو گروه ـ هم دنیاطلبان و هم آخرت طلبان ـ را از عطای پروردگارت مدد می رسانیم، و برای عطای پروردگارت حد و مرزی نیست و از کسی باز داشته نمی شود و هر کس به قدر استحقاق خود آن را دریافت می کند.» (اسراء/20)
سخاوت
زمانی که انسان از نعمت هایی که خداوند به او داده به دیگران می بخشد،
- ۹.۰k
- ۲۵ آذر ۱۳۹۴
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط