یک نسخه عالی برای کم خونی...

یک نسخه عالی برای کم خونی...



: فالوده سیب
1کیلو سیب قرمز + 2 لیوان عرق بیدمشک + 5 قاشق غذاخوری عسل + نوک قاشق چایخوری وانیل
ابتدا سیبها را رنده کنید و بقیه موارد را اضافه نموده و مخلوط کنید یک شب تا صبح در ظرف درب بسته در آشپزخونه بمونه بعد صبح برای همیشه در یخچال بگذارید و طرز مصرفش هم این طور است که هر روز همراه صبحانه 5 قاشق غذاخوری میل کنید دقت کنید در ظرف نگهدارنده در یخچال نگهداری کنید تا خراب نشه هم آهن است هم در تولید هموگلوبین نقش دارد و هم اسید فولیک است