🍃ذهن انعطاف پذیر چیست؟
🍃ذهن انعطاف پذیر چیست؟
در دنیایی که همه چیز در حال تغییر و تحول است و ما با محرک های گوناگونی روبرو می شویم، انعطاف پذیری انتخابی آگاهانه و مهارت بزرگی است، مهارتی که یک شبه اتفاق نمی افتد و به تمرین نیاز دارد و هر چه بیشتر به آن توجه داشته باشیم، توانایی انجام دادن آن بیشتر و زندگی آسوده تری خواهیم داشت. ذهن انعطاف پذیر، به توانایی برای انطباق انعطاف پذیر با محیطی که دائما در حال تغییر است، اشاره دارد.
به عبارتی دیگر ذهن منعطف توانایی سازگاری و مقابله با دشواری و پاسخ انعطاف پذیر به استرس های زندگی است، اما ذهنی که انعطاف ناپذیر است پر از عادات ثابت و دیدگاه های قوی در مورد درست و غلط، باهوش و احمقانه، عادلانه و ناعادلانه و ... است و معمولا افرادی که ذهن انعطاف ناپذیر دارند، در روش ها و تفکرات قدیمی خود به اصطلاح گیر می کنند.
ذهن انعطاف ناپذیر دوست دارد تا همه چیز آن طور که دلش می خواهد پیش برود و در غیر این صورت احساس ناامیدی و عصبانیت وجود فرد را فرا می گیرد، چرا که فکر می کند مورد ظلم یا حمله واقع شده است. ما با تغییر محیط، نگرش یا رفتار و پذیرش چیزها همان طور که هستند، به مانند یک مومی که نرم است و می توانیم آن را به شکل دلخواهمان در آوریم، در شرایط دشوار زندگی می توانیم تاب آوری درونی و توانایی خود را در حل مسائل پیچیده تقویت کنیم و ذهنی انعطاف پذیر داشته باشیم.
#انعطاف_پذیری
#روانشناسی
╾────┄┈•𖢻•┈┄────╼
🆔@ms_psychology432
در دنیایی که همه چیز در حال تغییر و تحول است و ما با محرک های گوناگونی روبرو می شویم، انعطاف پذیری انتخابی آگاهانه و مهارت بزرگی است، مهارتی که یک شبه اتفاق نمی افتد و به تمرین نیاز دارد و هر چه بیشتر به آن توجه داشته باشیم، توانایی انجام دادن آن بیشتر و زندگی آسوده تری خواهیم داشت. ذهن انعطاف پذیر، به توانایی برای انطباق انعطاف پذیر با محیطی که دائما در حال تغییر است، اشاره دارد.
به عبارتی دیگر ذهن منعطف توانایی سازگاری و مقابله با دشواری و پاسخ انعطاف پذیر به استرس های زندگی است، اما ذهنی که انعطاف ناپذیر است پر از عادات ثابت و دیدگاه های قوی در مورد درست و غلط، باهوش و احمقانه، عادلانه و ناعادلانه و ... است و معمولا افرادی که ذهن انعطاف ناپذیر دارند، در روش ها و تفکرات قدیمی خود به اصطلاح گیر می کنند.
ذهن انعطاف ناپذیر دوست دارد تا همه چیز آن طور که دلش می خواهد پیش برود و در غیر این صورت احساس ناامیدی و عصبانیت وجود فرد را فرا می گیرد، چرا که فکر می کند مورد ظلم یا حمله واقع شده است. ما با تغییر محیط، نگرش یا رفتار و پذیرش چیزها همان طور که هستند، به مانند یک مومی که نرم است و می توانیم آن را به شکل دلخواهمان در آوریم، در شرایط دشوار زندگی می توانیم تاب آوری درونی و توانایی خود را در حل مسائل پیچیده تقویت کنیم و ذهنی انعطاف پذیر داشته باشیم.
#انعطاف_پذیری
#روانشناسی
╾────┄┈•𖢻•┈┄────╼
🆔@ms_psychology432
- ۴.۱k
- ۰۶ اسفند ۱۴۰۱
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط