ایده روتین صبح

ایده روتین صبح 🧖‍♀️💅🩷
ایده روتین و جذاب برای صبح :) اینطوری صبحتو شروع کن : 💛

+ یه لیوان آب ولرم با لیمو بخور ( دتاکس واتر،میتونی ها.یلایت تغذیه سالم رو چک کنی)
+ روتین دندون و پوستت رو انجام بده
+ ۳ دقه مدیتیشن کن یا یوگا انجام بده
+ یه صبحانه مقوی و سالم برای خودت درست کن میتونی از یوتیوب کمک بگیری کافیه سرچ کنی healthy breakfast
+ برنامه روزت رو چک کن(بهتره از شب قبل برنامه ریزی کنی و صبح برنامت رو فقط یه چک کنی)
+ اتاقت رو مرتب کن،حین مرتب کردن اتاقت میتونی یه پادکست یا کتاب صوتی گوش بدی
+ شکرگذاری کن

☆این فقط یه ایده روتینه و میتونی متناسب با شرایط زندگی خودت تغییرش بدی💆🏻‍♀️

#روتین💘𔗫
𝘆𝗈𝘂 𝗰𝖺𝗻 𝖻︎𝗲 𝘁𝖧𝗲 𝗯e𝘀𝗍 𓏺 ๋࣭𓍢🦢
𝗳𝗼𝗿 𝗺𝗼𝗿𝗲 ⋆ @Aramesh_khodayi ִֶָ 🌷 !