از ورم مفاصل رنج می برید؟باز هم ماهی میل کنید.ماهی قزل آلا، تون، خال مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند.(ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است.)