مطالعهای جدید نشان میدهد حذف گوشت قرمز و گوشت فراوری

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد، حذف گوشت قرمز و گوشت فراوری‌ شده به نفع مصرف بیشتر حبوبات، غلات کامل و آجیل می‌تواند طول عمر را بیش از یک دهه افزایش دهد !
گروهی از پژوهشگران «رژیم غذایی متداول غربی» را با «رژیم غذایی بهینه» مقایسه کردند و دریافتند که روی آوردن به رژیم دوم می‌تواند تا 10.7 سال به عمر زنان و 13 سال به عمر مردان اضافه کند



#دانستنیها