آغاز روز را با نیت بســــاز

آغاز روز را با نیت بســــاز

1⃣ به نفس هایت گوش کن، دم رو حس کن، بازدم را طولانی و آرام کن

2⃣ به دم هایت اعلام کن میخواهم با هر نفس قدرت را به درونم جاری کنید

3⃣ به بازدمهایت بگو هربارضعفها را از من دور کنید

4⃣ به دم بگو اعتماد به نفس را به درون بیاورند و بازدم ها تورا از شک و تردید رها کنند

5⃣ از دم بخواه آرامش را برای تو انتخاب کند و بازدم نگرانی ها را از تو دور کند

6⃣ بگو می خواهم با دم هایم عشق را به درون بکشم و با بازدم ها نفرت را بیرون کنم

7⃣ نفس ها امروز مرا یاری کنید تا بهترین ها را عاید خود ,کنم.



💜 💜