گلیکیشن دشمن خاموش جوانی پوست

✨ گلیکیشن؛ دشمن خاموش جوانی پوست ✨

یه فرآیند پنهان ولی تاثیرگذار!
وقتی قند اضافی توی بدن به پروتئین‌هایی مثل کلاژن و الاستین می‌چسبه، ساختار پوستت رو وارد مرحله تخریب می‌کنه. نتیجه‌اش؟ تشکیل ترکیبات مضری به اسم AGEs (محصولات نهایی گلیکیشن پیشرفته).

اثرات گلیکیشن:
– چین‌وچروک
– افتادگی پوست
– ضعف سد دفاعی پوست
– پیری زودرس پوست و حتی بدن

اما خبر خوب اینه که با تغییر سبک زندگی، می‌تونی روندش رو کند یا حتی متوقف کنی:

تغییرات ساده اما تاثیرگذار:
• کاهش مصرف قند
• کنترل قند خون با تغذیه و ورزش
• محافظت از پوست در برابر آفتاب
• مدیریت استرس
• ترک سیگار
• نوشیدن آب کافی
• مصرف غذاهای آنتی‌اکسیدانی
• حذف غذاهای فرآوری‌شده و سرخ‌کردنی

اگه دوست داری درباره علم پوست، ترکیبات مراقبتی و راهکارهای تخصصی بیشتر بدونی— من اینجام که کمکت کنم🤍

#پوست #روتین_پوست #روتینپوستی #ضدآفتاب #پیری #صورت #زیبایی #چروک #کلاژن #ضدلک #جوش #قند #ضدجوش