برنامه غذایی وتمرینی وهوازی

برنامه غذایی وتمرینی وهوازی
در خونه وباشگاه
دوستانی که وقت باشگاه ندارن ودنبال یه اندام خوبن بیان دایرکت روشش بهشون میگم
دوستانیم که باشگاه میرن ودنبال یه اندام خوبن بیان پیوی در خدمتم برنامه های من هم برای خانما میدم برنامه و هم اقایان
دوستانی که اراده دارن ودنبال یه اندام خوبن بیان پیوی ادمی که عرضه خرج کردن نداره و نمیتونه هزینه یه برنامه هم بده سمت من نیاد هرکی خواستی در خدمتم به صورت تضمینی