پاستیل و ژلهها با وجود ظاهر جذاب و طعم خوشمزه میتوان

� پاستیل و ژله‌ها با وجود ظاهر جذاب و طعم خوشمزه، می‌توانند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کنند:

• کبد و متابولیسم: مصرف زیاد شکر و رنگ‌های مصنوعی فشار اضافی به کبد وارد می‌کند و می‌تواند در طولانی‌مدت باعث آسیب شود.
• استخوان و رشد: این خوراکی‌ها هیچ ارزش تغذیه‌ای واقعی برای استخوان‌سازی ندارند.
• دندان‌ها: چسبندگی و قند زیاد باعث پوسیدگی دندان می‌شود.
• سیستم عصبی و انرژی: برخی رنگ‌ها و شکر زیاد می‌تواند باعث بیش‌فعالی و نوسانات انرژی شود.
• چاقی و متابولیسم: کالری بالا و ارزش غذایی کم، خطر اضافه‌وزن و چاقی را افزایش می‌دهد.


به جای پاستیل، می‌توان میوه‌های خشک بدون افزودنی یا تنقلات طبیعی را امتحان کرد تا هم طعم شیرین داشته باشید و هم سلامت خود را حفظ کنید.