اهدای#خون، خطر حملات قلبی و حتی#سرطان را کاهش میدهد؛ همچنین باعث سوزاندن 650 کالری برای هر پاینت خون اهدایی میشود. تصور می شود که این مزایا از کاهش سطح آهن خون ناشی می شود.