🔰قدرت بالای کشک در عضله سازی🔰

🔰قدرت بالای کشک در عضله سازی🔰

📌مقدار مواد مغذی در 100 گرم كشك :

1️⃣ پروتئین - 15 تا 21 گرم
2️⃣ چربی - 3 تا 11 گرم
3️⃣ كربوهیدرات - 61 تا 77 گرم

کشک بخورید تا عضلانی شوید💪