جالب است بدانید که اگر یک عدد چیپس بخورید باید یکی از حرک

جالب است بدانید که اگر یک عدد چیپس بخورید باید یکی از حرکات زیر را انجام دهید تا بتوانید کالری بدست آمده را بسوزانید ( 100کالری)

◽۱۲ دقیقه شنا کردن
◽۵ دقیقه از پله بالا رفتن
◽۱۰ تا ۱۲ دقیقه دوچرخه سواری
◽۳۰ دقیقه جارو برقی کشیدن
◽دو کیلومتر دویدن
◽۳۰ دقیقه پیاده روی