نامجون اینا رو کی مینویسی

[نامجون اینا رو کی مینویسی
پارت دوم
پس فریب حالت مغز فعلی خودتون رو نخورین. این عضو در تمام 7 میلیون سال یک عضو عصبی، هوشیار و جدی برای بقا بوده. حتی اگر در حال حاضر بدون کاربرد باشه، میتونه مسیر جدیدی را به روشی پیشرفته تر و پیچیده تر ایجاد کنه. امروز دو روش برای امتحان وجود دارد. چشیدن و یافتن شادی.

" از لحظه لذت ببر " در ابتدا دشوار خواهد بود. لطفا اون رو به یک عادت تبدیل کنین.
" فقط تجربه کردن " چیزی و " درک معنای آن چیز" توسط نواحی مختلف مغز انجام میشه، و با ادامه تلاش برای انجام این وظایف جداگانه در مغز، ارتباطات جدید ایجاد میشه. نورون های مختلفی که در ابتدا به طور جداگانه کار میکردن بدون اطلاع ما در یک گروه قرار می گیرن و به عنوان یک تیم شروع به کار می کنن. این تیم «چیزی را تجربه کنید + آن را بچشید و قدردانی کنید» هست.

اگر کنار آتش گرم باشد، اون رو حس میکنم . اگر گرمای برنج حس خوبی داشت و هوا صاف بود از دستش نمیدم و میل میکنم. اگر به لطف شخص دیگر روز خوبی داشتین، ازش لذت ببرید و سپاسگزار باشین. به این ترتیب میتونین وارد مدیتیشن روزانه بشین، سپاسگزار باشین و حواستون باشه، حتی اگر فقط برای چند دقیقه در روز باشه،  انرژی درونی خودتون رو بسازین.