لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی

لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی 💗
‏_با خدا صحبت کنید
‏_ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
‏_ در هفته دو روز گیاه خواری کنید
‏_هميشه در حال يادگيري باشيد
‏_با طبيعت در تماس باشيد
_خود و ديگران را ببخشيد
‏_ با خودتان خلوت كنيد
‏_ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد
‏_ قدرت خنده را جدي بگيريد
به حيوانات غذا بدهيد
‏_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد
‏_با گياهان صحبت كنيد
‏_در حق ديگران دعاي خير كنيد
‏_ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد
‏_ گاهی تنهايي سفر كنيد
‏_موسيقي خوب گوش كنيد
‏_ آراسته باشيد
‏_ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
‏_در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید
‏_گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.
────┈
𔘓