🔻 سرعت پیاده روی، از سلامت قلب خبر میدهد‼ ️✅ افرادی که با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده روی میکنند در مقایسه باافرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم تری دارند