5 فایده 32 بار جویدن هر لقمه غذا👇 🍥 جذب غذایی بهتر🍥 کاهنده فشار روی دستگاه گوارش🍥 نداشتن احساس سنگینی پس از هر وعده🍥 کاهش وزن🍥 بهبود بیماری های مزمن #بخون