پوکي استخوان در بين خانمها شيوع بيشتري دارد

پوکي استخوان در بين خانمها شيوع بيشتري دارد
که ان هم به دليل تغييرات هورموني و استرس
بارداري و يا تغييرات شديد وزن در طول يکسال
و شيردهي ميباشد.
بهترين راه جلوگيري از پوکي استخوان پياده روي
همراه با مصرف سبزيجات و ميوه هاي فصل است.
کرفس ميزان کلسيم بسيار بالايي دارد که کلسيم
موجود در ان از کلسيم شير قابل جذب تر و کامل تر
ميباشد.
مصرف انجير تازه به همراه زيتون تازه در مورد
بيماراني که دچار نان يونيون يا جوش نخوردگي
مزمن استخوانهاي شکسته شده هستند، خيلي
موثر ميباشد.