از بین بردن خستگی هنگام مطالعه

😓🛋از بین بردن خستگی هنگام مطالعه
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
برای خود برنامه های شبانه روزی تنظیم کنید که کارهایتان و مطالعہ و استراحت‌ و تغذیه را در زمان های معین انجام دهید
شبها حداقل 6 ساعت استراحت و خواب داشته باشید و در بین روز بعد از صرف ناهار 1 ساعت استراحت کنید‌
گاهی با صدای بلند درس بخوانید اینکار دو فایده دارد علاوه بر اینکه باعث میشود هنگام مطالعه کمتر دچار خواب‌ آلودگی شوید سبب میشود که تمرکز شما هنگام مطالعه بالا رود
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
[ #توضیحآت‌بدرد‌بخور 👩🏻‍🏫💛 ]
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝



#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#دانش_آموز
#مشاوره
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#جذب_فالور