برای رفعخستگیوافسردگی پاییز ی چه بخور

✔ برای #رفع_خستگی_و_افسردگی #پاییز ی چه بخور؟
بعد از تغییر هر فصل بهتر است که بدن تان را از شر سمومی که در آن تجمع یافته است پاکسازی کنید. سم زدایی جزئی بدن بعد از فصل تابستان به کبد کمک می‌کند تا راحت تر از انباشتگی تابستانه راحت شود. برای این سم زدایی هیچ چیز به اندازه ی آب #لیمو_ترش مفید نخواهد بود. توصیه می‌کنیم که صبح ها آب یک عدد لیموترش را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. از دیگر مواد غذایی سم زدای بدن می توان به آناناس، آب ترب سیاه و آرتیشو اشاره کرد.
برای پرانرژی بودن در فصل سرما نیازی به پرخوری نیست

#پاییز
#چالش