ماساژ پا برای اضطراب

ماساژ پا برای اضطراب



انگشتان پا را جمع کنید. باید فرورفتگی کوچکی زیر توپ پایتان مشاهده کنید.

انگشت شست خود را روی فرورفتگی قرار دهید.

با بقیه ی دستتان بالای پایتان را بگیرید.

ناحیه را در دایره های کوچک ماساژ دهید.