جالبه بدونید که از حملات قلبی جهان در اولین روز هفته

جالبه بدونید که ۲۱٪ از حملات قلبی جهان در اولین روز هفته «شنبه» اتفاق می‌افتد !
▪️دانشمندان تصور میكنند كه علت آن ترشح هورمونهای استرس در آغاز هفته است. برای کاهش خطر حمله قلبی، باید صبح شنبه به آرامی و خونسردی از خواب بیدار شوید و قبل از بیرون آمدن از تخت، پاهایتان و بدنتان را کش دهید
+ سرخودتان را در روز شنبه شلوغ نکنید و جلسات سنگین کاری را به روز دیگری موکول کنید و ورزشهای سنگین انجام ندهید!

#دانستنیها