✅ اگر دیابت دارید،فندق تازه میل کنید زیرا مواد نشاسته ای کم و کلسیم، پتاسیم،منیزیوم، سدیم و آهن فراوان داردهمچنین با داشتن فسفر برای افراد دارای فعالیت فکری زیاد، مفید است.....!