تناسباندام

#تناسب_اندام ⃟⛹🏻‍♀🌿°
[ قبل از خواب لاغر بشید ]
⊱⋅ ──────────── ⋅⊰
•بادام🥜↶
مصرف 5 گرم بادام به طور منظم قبل از خواب باعث ساخت عضله میشه فیبر موجود تو بادام شما رو در طول شب سیر نگه میدارد بادام یک غذا با خاصیت چربی سوزی است.•🍒🔗•.

•موز🍌↶
موز منبع تریپتوفان است که اسید های موجود در این میوه باعث خواب سریع می شود و فیبر موجود در این میوه باعث میشه شما در طول شب سیر بمونید.•🐁♥️•.

#ՏTOᖇY
#استوری‌‌‌>○•●°
پیج‌‌اوݪم‌سیاه‌سفید @Miss_fati "••͡"‹🥀🌚›!"
پیج‌دومم‌استوری‌رنگی @llmargll "••͡"‹✨💜›!"
#ᶠᣕᐪᵂ≤☕️🖇≥
اول‌فالوم‌کن‌بعد‌میتونی‌ڪپی‌کنی💕
https://harfeto.timefriend.net/151769348
ازاینام‌برام‌بزارین👆🏽

#فاط