وقتی که شکرگزار اتفاقات کوچیک و بزرگ زندگیتون باشید

🌿  وقتی که شکرگزار اتفاقات کوچیک و بزرگ زندگیتون باشید،  آرامشی الهی توی وجودتون شکل می‌گیره.

تو زندگی امروزی که همه چیز با سرعت بالا و هرج‌ومرج خودش حرکت می‌کنه، اینکه یه توقف کوتاه کنید و برای چیزی، هرچند کوچیک، شکرگزاری کنید می‌تونه بهتون کمک کنه که دوباره به مسیرتون برگردید.

این طرز فکر باعث می‌شه قدر لحظات رو بیشتر بدونید و زندگی رو اونجوری که هست بپذیرید و  ازش لذت ببرید. 😊

📌 در مورد خیانت همسر سوال پرسیده بودید: 👇

خیلی خوبه که روی پاکسازی تمرکز کردید و دارید قدم برمی‌دارید، اما باید بدونید کنار اومدن با موضوعی مثل خیانت زمان و کار عمیق‌تری روی احساسات و باورهای درونی می‌طلبه. چیزی که توی هواپونوپونو خیلی اهمیت داره، پذیرفتن مسئولیت احساسی خودمونه.

یعنی قبول کنیم که هر اتفاقی، حتی اگه به نظر ما بی‌عدالتی باشه، باز هم یه بخشش از باورهای درونی ما سرچشمه گرفته. این یعنی فرصت بزرگی برای رشد و تغییر دارید.😇😊

یکی از تمرین‌های کاربردی که می‌تونید انجام بدید اینه که هر روز چند دقیقه با خودتون خلوت کنید و با صدای بلند یا توی دلتون بگید: "من مسئول احساساتم هستم و انتخاب می‌کنم رهاشون کنم. لطفاً منو ببخش🙏، متشکرم🤲، دوستت دارم🤗." این جمله‌ها رو بدون قضاوت و با حس آرامش بگید.

همزمان روی نوشتن افکارتون هم ادامه بدید✍✍✍، اما این بار تمرکزتون رو بذارید روی نوشتن چیزهایی که بابتشون سپاسگزارید.✍✍ این کار کم‌کم ذهن شما رو از حالت انقباض خارج می‌کنه و به پذیرش نزدیک‌تر می‌شید.😇🤗