یه ایده یه حرکت بیا امتحانش کنیم!!

🌱♥️🍃

فقط سه ماه به خودت قول بده :

1- هر روز صبح زود از خواب بیدار شو و به مدت 20 دقیقه اصلا سمت گوشیت نرو.
2- هر روز ایده هاتو بنویس و از دیروز بیشتر تلاش کن.
3- هر روز 30 دقیقه ورزش کن و دوش آب سرد بگیر.
4- هر روز یک تایمی رو به آموزش اختصاص بده.
5- هر روز 3 صفحه کتاب مربوط به توسعه فردی بخون.
6- هر روز به هر دلیلی خوشحال باش از خودت تشکر کن.
این کارارو به مدت 3 ماه انجام بده،
از نتیجش شگفت زده میشی

❤️🕊