محققان می گویند که دمای اتاق خواب باید چیزی در حدود ۱۵ تا

محققان می گویند که دمای اتاق خواب باید چیزی در حدود ۱۵ تا ۱۹ درجه سانتیگراد باشد
زیرا که بدن انسان تقریبا حدود یک ساعت و نیم قبل از زمان خواب شروع به
پایین آوردن دمای خود می کند‼ ️