دوستان کمک ، من از ساعت ۱۱ تا ۴ زیر آفتاب بودم با اینکه ک

دوستان کمک ، من از ساعت ۱۱ تا ۴ زیر آفتاب بودم با اینکه کاملا روغن زدم اما باز سوختم و الان پوستم تیره سده و سوخته ، میشه بگید چیکار کنم زودتر به رنگ اولیه برگرده؟