🔴 ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک

🔴 ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند