چطوری شکم تخت داشته باشیم؟؟؟

چطوری شکم تخت داشته باشیم؟؟؟

اگر شکم تخت و صاف می خواهید بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری سماق به همراه آب بخورید.
◽این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود.
◽ در مصرف سماق زیاده روی نکنید
◽( مسمومیت )سماق تازه سمی است حتماً از سماق خشک استفاده کنید و همچنین برای رفع درد دندان ،تقویت لثه و برطرف نمودن تب، نقرس و رماتیسم می‌تواند سماق استفاده کرد.