خودت خودت رو آروم کن

💎 خودت، خودت رو آروم کن… 💎

گاهی پیاده‌روی کن؛ ذهنت رو آروم می‌کنه و نگاه تازه‌ای بهت می‌ده.

یه روز رو تعطیل کن و کاری رو انجام بده که دوست داری.

به دیگران کمک کن؛ حس خوبی بهت می‌ده.

توی کافی‌شاپ یا پارک شلوغ بشین و از تماشا کردن اطراف لذت ببر.

کارهات رو از شب قبل بنویس.

اگه لازمه، گریه کن و احساساتت رو رها کن.

خودگویی منفی نداشته باش؛ کودک درونت رو تضعیف می‌کنه.

بنویس؛ نوشتن ذهن رو آزاد می‌کنه.

با آدم‌های صمیمی در ارتباط باش؛ انزوا حالت رو بدتر می‌کنه.

به خودت یادآوری کن زندگی یه سفره و روزهای سخت می‌گذره.








#توسعه_فردی
#رشد_فردی
#انگیزشی
#انگیزه_زندگی
#انگیزه_تایم
#انگیزه_مثبت
#انگیزشی_انرژی‌مثبت
#زیبا_انگیزشی_آموزنده