فصل پاییز و شیوع انواع بیماری های تنفسی از سرماخوردگی تا

فصل پاییز و شیوع انواع بیماری های تنفسی از سرماخوردگی تا آنفلوآنزا و سایر بیماری هاست و خداوند برای هر فصلی نعمت های ارزشمندی قرار داده .
یکی از محصولات فراوان این فصل کدو حلوایی است که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی که دارد مناسب ترین تغذیه برای افرادی است که دچار سرما خوردگی و آنفلوآنزا هستند.
این گیاه شگفت انگیز علاه بر خاصیت آنتی اکسیدانی سرشار از ویتامین های  A،C  و E  و منبع خوبی از ترکیبات فلاوونوئید پلی ‌فنولیک مثل بتاکاروتن و آلفا کاروتن، ویتامین ‌های B کمپلکس، مثل فولیت ‌ها، نیاسین، ویتامین‌ های B6، تیامین و اسیدپانتوتنیک می باشد.
علاوه بر این ویتامین ها کدو حلوایی دارای مقادیر زیادی املاح معدنی مثل مس، کلسیم، پتاسیم و فسفر می‌ باشد که تمامی این خواص برای سلامت بدن بسیار لازم و ضروری است.
ویژگی های ارزشمند کدو حلوایی:
کالری بسیار کم
سرشار از بتا کاروتن
سرشار از ویتامین  A
غنی از پتاسیم
خواص کدو حلوایی برای مقابله با بیماری های قلبی
بهبود سیستم ایمنی
مفید برای زخم معده
سرشار از فیبر
مقابله با استرس و افسردگی
خواص ماسک آن برای سلامت پوست و مو
رفع چربی بیش از حد پوست
رفع خشکی پوست صورت
خواص کدو حلوایی برای درمان آکنه
فواید ضد پیری کدو حلوایی
افزایش رشد مو
مهم ترین خواص دانه کدو حلوایی