دوری از ادمیای سمی؟ ☝🏻😝

دوری از ادمیای سمی؟ ☝🏻😝
آدم سمی کیه؟
آدم‌های سمی (Toxic People) معمولاً کسانی هستند که مدام تو رو قضاوت میکنند یا بهت استرس وارد میکنند البته هیچ‌کس همیشه خوب یا همیشه بد نیست، اما بعضی رفتارها می‌توانند سمی باشند.

رفتار درست با آدم سمی🌀

مرز تعیین کن
. لازم نیست به همه درخواست هاشون جواب مثبت بدی

کمتر درگیر بحث‌های بی‌فایده شو. بعضی آدم‌ها فقط دنبال جر و بحث هستند

رفتار بدی نشون میدن
زمان کمتری با آن‌ها بگذران. اگر امکانش را داری، فاصله گرفتن خیلی کمک می‌کند.

با آدم‌های حمایتگر بیشتر وقت بگذرون. دوستانی که به تو انرژی مثبت می‌ده

محکم و محترمانه «نه» بگو. لازم
نیست برای هر «نه» توضیح طولانی بدهی.

یه نکته مهم: گاهی کسی که با ما مخالفت می‌کند یا از ما انتقاد می‌کند لزوماً سمی نیست

#روتین
#گلوآپ