مناسبترین زمان خواب ١٠ شب الی ٦صبح است

مناسبترین زمان خواب ١٠ شب الی ٦صبح است
کسانیکه عادت به خواب دیر وقت دارند (بعد از ١٢ شب) حتی اگر تا ظهر خواب راحت و کافی ای داشته باشند به سرعت دچار
پیری زودرس، چاقی و افسردگی می شوند
دیدگاه ها (۱)

💥 7 راه مراقبت از کلیه ها✨ کنترل وزن✨ نوشیدن کافی مایعات✨ پر...

در موارد زیر آب مصرف نکنیدوقتی ادرارتان شفاف استبعد از مصرف ...

👈 🏻 فشار خونتون بالاست ؟🤔 🔸 روزانه 5 دقیقه لیمو بو کنید🔹 به ...

○ عوارض کم آب نوشیدن👇 👇 👇 👇 👇 ☆ یبوست ☆ لاغر نشدن☆ کاهش تمرک...

منتخب روز از کتاب پرودگار....

فیبرنوری ایرانسل سراسر کشور

💡اقداماتی برای کنترل خواب آلودگی روزانه🚴🏻 فعالیت بدنی: ۲ الی...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط