🌸اگرمدت طولانی سرپا بوده یا راه رفتهاید و از ناحیه پا احساس درد میکنیدبطری را از آب پر و فریز کنید سپس آن را کف پا قرار داده وحرکت دهید تاسردی بطری التهاب ودرد را ازبین ببرد