✅ درمان #کبد_چرب با توصیه های طب سنتی و تغذیه

✅ درمان #کبد_چرب با توصیه های طب سنتی و تغذیه

1⃣ اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است.

2⃣ جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است.

3⃣ هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو
4⃣ خوردن 7 برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی